La sophrologie est une aide précieuse pour améliorer les performances sportives.
Souvent les sportifs font face à des problématiques spécifiques liées à la compétition : gestion du stress, concentration, maintien de la motivation.
Le sport de compétition ne se limite pas à la force brute et à l'entraînement pour réussir car l'aspect psychologique joue un rôle essentiel.
La préparation mentale fait en effet partie intégrante de la vie d'un sportif, quelque soit le niveau de pratique. Et pour mener cette préparation à bien, les exercices de sophrologie sont indiqués!
Découvrez comment la sophrologie peut vous aider à améliorer vos performances sportives !
N'hésitez pas à me consulter pour en savoir plus sur les pratiques de sophrologie adaptées aux sportifs.
